Bisogna praticare affinché ci sia una mente sana in un corpo sano.
Cosa bisogna praticare? L’esercizio fisico fine a se stesso? No!
Dobbiamo iniziare a capire che è essenziale praticare l’attenzione, la presenza.
Quando il corpo viene alimentato in modo corretto, utilizzando cibo in risonanza con la propria configurazione psicofisica/energetica, basta fare un minimo di esercizio fisico per essere tonici.
Lo scopo non è aumentare a dismisura la massa muscolare! Che in realtà non serve a nulla!
L’obiettivo è creare armonia tra corpo, mente e Spirito.
In questo caso specifico è stato utilizzato un solo attrezzo (il vogatore), dopodiché pochi altri esercizi a corpo libero (flessioni, piegamenti e tanta presenza ed attenzione nel Qui e Ora).
Il peso e/o i carichi sono un fatto assolutamente relativo, per stimolare la struttura muscolare, in quanto l’aspetto più importante è l’assoluta concentrazione nell’esecuzione del movimento.
Buona consapevolezza 😊
salvatore manzo
Approfondimenti…
La guarigione è nella COMPRENSIONE
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