Mens sana in corpore sano


Bisogna praticare affinché ci sia una mente sana in un corpo sano.

Cosa bisogna praticare? L’esercizio fisico fine a se stesso? No!
Dobbiamo iniziare a capire che è essenziale praticare l’attenzione, la presenza.

Quando il corpo viene alimentato in modo corretto, utilizzando cibo in risonanza con la propria configurazione psicofisica/energetica, basta fare un minimo di esercizio fisico per essere tonici.

Lo scopo non è aumentare a dismisura la massa muscolare! Che in realtà non serve a nulla!

L’obiettivo è creare armonia tra corpo, mente e Spirito.

In questo caso specifico è stato utilizzato un solo attrezzo (il vogatore), dopodiché pochi altri esercizi a corpo libero (flessioni, piegamenti e tanta presenza ed attenzione nel Qui e Ora).

Il peso e/o i carichi sono un fatto assolutamente relativo, per stimolare la struttura muscolare, in quanto l’aspetto più importante è l’assoluta concentrazione nell’esecuzione del movimento.

Buona consapevolezza 😊
salvatore manzo

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La guarigione è nella COMPRENSIONE

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Informazioni su Redazione Detox Start

Ciao, mi chiamo Salvatore, ho percorso e sto percorrendo un Sentiero di Consapevolezza, relativo alla DEPURAZIONE DETOX del corpo, alla nutrizione e alla Coscienza. Sperimento sulla mia persona e poi condivido - così come si evince dalle testimonianze - queste antiche conoscenze, affinchè s’instauri benessere psicofisico. Per poter ristabilire equilibrio e armonia si deve agire sul corpo fisico che è il “tempio della COSCIENZA”, mediante una "DETOX – DEPURAZIONE", che consente uno smaltimento di tossine, metalli pesanti e materiale di scarto vario, depositatisi ovunque nell’organismo, invalidandolo in modo più o meno grave. Nel corso di questi anni sto divulgando e condividendo la mia esperienza personale sulla DEPURAZIONE-DETOX e l’ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE di RISONANZA. Buona Consapevolezza P.S.: NON SONO UN MEDICO

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